— 30 коротких заданий (10-20 минут в день)
— Самостоятельное прохождение - нет оценок и контроля
— Поддержка в общем чате
— Бонусные 10 уроков - (уже по прохождению 30 дней) более сложные задания. Выполнение по желанию.
Каждый день — одно простое действие.
Без сложных техник, без напряжения.
Вы просто делаете шаг — и внутри что-то меняется.
К концу месяца — ровное состояние, ощущаемая опора и привычка заботиться о себе.